Los vasos sanguíneos, que suben desde las extremidades inferiores hacia el corazón, se encuentran en el abdomen con el obstáculo del útero grávido que le dificulta el paso. Esta compresión del útero puede originar dilataciones de dichos vasos, es decir, las varices.
Medidas preventivas:
- Evitar, a toda costa, la posición vertical sin andar. Esta medida entraña dificultades laborales y en las actividades del hogar (planchar, cocinar, etc.).
- Usar medias elásticas apropiadas, con el fin de comprimir los vasos y, de esta manera, neutralizar la dilatación.
- Caminar, si no existe ninguna contraindicación médica.
Fig 4
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Ejercicios de gimnasia prenatal (fig. 4) de flexión, extensión y rotación de los pies con el objeto de activar la circulación sanguínea de las piernas (pulsar Ejercicios Físicos).
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Descansar con los pies en alto.